Làm sao để tóc nhanh dài? Bài viết sau đây sẽ gợi ý một số phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp tóc dài nhanh hơn mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng thực hiện tại nhà. Xem ngay nhé!
Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ dài của tóc
Theo các nghiên cứu cho thấy, đối với người khỏe mạnh bình thường tóc sẽ dài ra khoảng 1.2 – 1.7 cm mỗi tháng, tương đương trung bình 15 – 20 cm mỗi năm. Mức độ tóc dài nhanh hay chậm ở mỗi người là khác nhau, tùy cơ địa và cách chăm sóc tóc hàng ngày.
Bạn đang xem: Chăm sóc tóc nhanh dài
Các yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tóc mọc dài nhanh hay chậm như sau:
Giới tính: Tốc độ tóc dài ở phụ nữ sẽ chậm hơn so với nam giới, đối với nữ tóc sẽ dài từ 1.5 – 2 cm mỗi tháng, trong khi đó tóc nam giới có thể dài từ 2 – 2.5 cm mỗi tháng.Độ tuổi hay cơ địa: Tuổi tác càng cao thì cơ thể người dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, vì vậy khiến cho nang tóc suy yếu mọc chậm và mỏng dần theo độ tuổi. Bên cạnh đó, tùy cơ địa mà mỗi người có tốc độ tóc dài nhanh hay chậm khác nhau.Tình trạng sức khỏe: Ở người khỏe mạnh, lượng hóc môn cao thì tóc sẽ mọc dài nhanh hơn và ngược lại. Vì vậy, thông qua các dấu hiệu bất thường của cơ thể, bạn có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe của mình để đến bệnh viện kiểm tra tổng quát, phát hiện và điều trị kịp thời.Chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng với mức độ dài của tóc, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cho quá trình mọc tóc tốt hơn.Cách chăm sóc tóc: Yếu tố này ảnh hưởng nhiều và trực tiếp đến tốc độ mọc tóc. Nếu tóc bạn sử dụng nhiều hóa chất, tóc hư tổn do tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao khi tạo kiểu tóc, sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp là các nguyên nhân làm tóc dài chậm hơn bình thường.Ngoại trừ các yếu tố giới tính, tuổi tác và cơ địa mỗi người khác nhau. Để kích thích và dưỡng tóc dài nhanh hơn, bạn có thể tham khảo và áp dụng các biện pháp để cải thiện các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ dài của tóc, từ đó chăm sóc và dưỡng tóc hiệu quả hơn.
Một số cách dưỡng tóc dài nhanh tại nhà
Bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin D, kẽm, Omega-3 và omega-6, B-5 và biotin thông qua chế độ ăn uống và bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp bạn có mái tóc dài nhanh hơn, bóng mượt và chắc khỏe.
Các chất dinh dưỡng này có nhiều trong các loại thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa, hải sản,…Vì vậy, hãy tăng cường thực phẩm giàu protein trong bữa ăn hàng ngày để nuôi dưỡng, chăm sóc tóc từ sâu bên trong.
Bổ sung trực tiếp dưỡng chất cho tóc
Cung cấp một số dưỡng chất tự nhiên trực tiếp lên da đầu và tóc giúp cho tóc dài nhanh hơn như nước ép tỏi, hành tây. Hoặc sử dụng vitamin hòa với nước gội đầu, thoa serum dưỡng tóc hay ủ tóc bằng các loại tinh dầu tốt cho tóc như dầu dừa, tinh dầu bưởi.
Từ xa xưa đến nay, tinh dầu bưởi đã được ứng dụng phổ biến trong quá trình chăm sóc tóc. Thành phần tinh dầu bưởi giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, tóc mọc dài nhanh và suôn mượt. Dùng vài giọt tinh dầu bưởi nguyên chất hòa với lượng nước vừa đủ và xịt trực tiếp lên hoặc các chế phẩm tinh dầu xịt trực tiếp.
Có thể bạn quan tâm: Dầu gội hỗ trợ điều trị rụng tóc
Xây dựng thói quen tốt giúp tóc dài nhanh
Uống đủ nước mỗi ngày: Cung cấp đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể sẽ giúp tóc mọc dài nhanh hơn. Đồng thời giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn và nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.
Xem thêm: Hoá Trị Bao Lâu Thì Rụng Tóc Khi Hóa Trị Và Những Điều Cần Biết
Massage da dầu hàng ngày: Massage da đầu đều đặn mỗi ngày mang đến cho bạn cảm thấy giác mái thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn, kích thích mọc tóc hiệu quả và tóc chắc khỏe hơn.
Hạn chế dùng nhiệt và hóa chất tạo kiểu tóc
Tác động nhiệt thường xuyên lên tóc khiến tóc bị tổn thương, khô và dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, hóa chất tạo kiểu tóc lâu ngày sẽ thấm vào da đầu ảnh hưởng đến sự phát triển và khả năng mọc tóc.
Vì vậy, Một trong những cách tốt giúp bạn dưỡng tóc nhanh dài và khỏe mạnh hơn là hãy hạn chế các yếu tố gây hại cho tóc.
Bài viết đã hướng dẫn cho bạn cách hiệu quả không chỉ giúp chăm sóc, dưỡng tóc dài nhanh hơn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện, vì vậy bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay cho mái tóc của mình nếu muốn tóc dài nhanh hơn và sở hữu mái tóc suôn mượt, khỏe mạnh hơn.
Tóc mọc chậm hay gãy rụng là nguyên nhân dẫn đến thiếu tự tin về ngoại hình phổ biến của nhiều người, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như do vấn đề về sức khỏe hay do chế độ ăn uống. Vậy làm sao để tóc nhanh dài nhằm cải thiện tình trạng này?
Việc tóc mọc chậm lại dễ gãy rụng thường gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải, khiến họ mặc cảm, thiếu tự tin và ngại giao tiếp nơi đông người, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc đòi hỏi ngoại hình như giáo viên, diễn viên, người dẫn chương trình.
Một số nguyên nhân gây chậm mọc tóc có thể kể đến như:
Căng thẳng, stress kéo dài;Chế độ ăn thiếu dưỡng chất và vitamin ngăn cản quá trình tóc nhanh mọc và chắc khỏe;Xử lý, tạo kiểu quá nhiều khiến tóc xốp hơn, mất dần protein và cuối cùng là gãy rụng. Sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể ngăn cản nang tóc phát triển;Bệnh nặng như viêm phổi nặng, ung thư,...Trung bình mỗi ngày một sợi tóc sẽ mọc từ 0,3-0,5mm và 1-1,5cm trong một tháng. Tuy nhiên, điều này sẽ còn phụ thuộc vào thể chất của mỗi người.
Để sở hữu một mái tóc dài óng ả và mềm mượt, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:
Cắt tóc thường xuyên: Việc cắt tóc không làm tóc ngắn đi đáng kể mà giúp loại bỏ bớt phần tóc bị chẻ ngọn và kích thích mọc tóc;Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Việc cho trực tiếp một số dưỡng chất tự nhiên lên tóc và da đầu như nước ép hành tây, giấm táo và sữa dừa có thể cải thiện sức khỏe của mái tóc, nhưng chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần;Duy trì độ ẩm và các chất béo cần thiết để tóc chắc khỏe hơn. Dầu oliu, mật ong, chanh là những nguyên liệu phổ biến được sử dụng để làm mặt nạ tóc;Dùng vỏ gối bằng vải lụa hay satin thay cho cotton để tránh gây ra ma sát làm tóc gãy gập và rối;Hạn chế thay đổi kiểu tóc vì sẽ làm tóc dễ bị tổn thương hơn, động tác buộc tóc quá chặt và lâu cũng làm cho mái tóc dễ bị chẻ ngọn, đứt sợi;
Với việc áp dụng những phương pháp đơn giản trên có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc ngắn của bạn trở nên chắc khỏe và dài hơn. Tuy nhiên, đặc điểm cơ thể mỗi người là khác nhau, vì vậy đừng nên nóng vội mà hãy kiên trì với các phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả này.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
chamsoctocdep.com để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.
Chủ đề:Tóc gãy
Kích thích mọc tóc
Lão hóa
Nguyên nhân gây rụng tóc
Tóc mọc chậm
Nang tóc suy yếu
Massage da đầu
Các thông tin trên website chamsoctocdep.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. chamsoctocdep.com không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Số đăng ký kinh doanh: 0106050554 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 30 tháng 11 năm 2012
Địa chỉ công ty: số 458, phố Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tất cả
chamsoctocdep.com Times City
chamsoctocdep.com Central Park
chamsoctocdep.com Đà Nẵng
chamsoctocdep.com Nha Trang
chamsoctocdep.com Hải Phòng
chamsoctocdep.com Hạ Long
chamsoctocdep.com Phú Quốc
Bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với các Quy định Chính sách quyền riêng tư